10.2 km | 01:15:18 | 07:22/km日期: 2023-09-12 19:31 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'57" / 07'38" / 06'59" / 07'36" / 07'57" / 08'36" / 08'03" / 09'43" / 05'53" / 04'47" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+03'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'42" (+04'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'46") | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
354.14 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3779.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'38" | 00:14'35" |
| 3 | 06'59" | 00:21'34" |
| 4 | 07'36" | 00:29'10" |
| 5 | 07'57" | 00:37'07" |
| 6 | 08'36" | 00:45'43" |
| 7 | 08'03" | 00:53'46" |
| 8 | 09'43" | 01:03'29" |
| 9 | 05'53" | 01:09'22" |
| 10 | 04'47" | 01:14'09" |
| 10.2 | 05'34" | 01:15'20" |
留言 
展開計圈分析
