5.3 km | 00:37:11 | 07:00/km日期: 2023-09-14 18:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 11'39" / 06'14" / 06'42" / 06'32" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+03'35") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.11 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
962.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 11'39" | 00:18'41" |
| 3 | 06'14" | 00:24'55" |
| 4 | 06'42" | 00:31'37" |
| 5 | 06'32" | 00:38'09" |
| 5.3 | 09'47" | 00:41'06" |
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