9.1 km | 01:04:59 | 07:10/km日期: 2023-09-13 05:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 07'00" / 07'04" / 06'52" / 06'53" / 06'58" / 07'06" / 07'25" / 08'25" / 06'55" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 62 / 9062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'04" | 00:14'04" |
| 3 | 06'52" | 00:20'56" |
| 4 | 06'53" | 00:27'49" |
| 5 | 06'58" | 00:34'47" |
| 6 | 07'06" | 00:41'53" |
| 7 | 07'25" | 00:49'18" |
| 8 | 08'25" | 00:57'43" |
| 9 | 06'55" | 01:04'38" |
| 9.1 | 05'49" | 01:05'00" |
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