12.3 km | 01:20:45 | 06:33/km日期: 2023-09-14 17:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 14548 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'19" / 06'35" / 06'23" / 06'31" / 06'25" / 06'32" / 06'29" / 06'30" / 06'32" / 06'31" / 06'20" / 06'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'58") | 1007 / 1007 | 177 / 77 |
| 2 | | 06'33" (+00'15") | 1004 / 2011 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'22" (+00'04") | 1001 / 3013 | 179 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+00'11") | 1003 / 4016 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'24" (+00'06") | 1001 / 5018 | 180 / 86 |
| 6 | | 06'31" (+00'13") | 1002 / 6020 | 180 / 85 |
| 7 | | 06'29" (+00'11") | 1010 / 7030 | 180 / 85 |
| 8 | | 06'26" (+00'08") | 1005 / 8035 | 181 / 85 |
| 9 | | 06'29" (+00'11") | 1009 / 9045 | 180 / 85 |
| 10 | | 06'27" (+00'09") | 1008 / 10053 | 181 / 85 |
| 11 | | 06'18" | 1004 / 11058 | 180 / 87 |
| 12 | | 06'25" (+00'07") | 1003 / 12061 | 181 / 85 |
| 13 | | 06'24" (+00'06") | 327 / 12389 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'35" | 00:13'54" |
| 3 | 06'23" | 00:20'17" |
| 4 | 06'31" | 00:26'48" |
| 5 | 06'25" | 00:33'13" |
| 6 | 06'32" | 00:39'45" |
| 7 | 06'29" | 00:46'14" |
| 8 | 06'30" | 00:52'44" |
| 9 | 06'32" | 00:59'16" |
| 10 | 06'31" | 01:05'47" |
| 11 | 06'20" | 01:12'07" |
| 12 | 06'27" | 01:18'34" |
| 12.3 | 06'39" | 01:20'45" |
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