7.1 km | 00:48:15 | 06:45/km日期: 2023-09-11 20:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8500 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'06" / 06'33" / 06'32" / 07'56" / 06'21" / 06'23" / 06'04" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'59") | 1001 / 1001 | 181 / 77 |
| 2 | | 06'33" (+00'27") | 1001 / 2003 | 183 / 82 |
| 3 | | 06'31" (+00'25") | 1001 / 3005 | 184 / 83 |
| 4 | | 07'58" (+01'52") | 1000 / 4005 | 149 / 83 |
| 5 | | 06'19" (+00'13") | 1002 / 5007 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'23" (+00'17") | 1001 / 6009 | 183 / 85 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7009 | 182 / 89 |
| 8 | | 08'52" (+02'46") | 137 / 7146 | 139 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 291.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'33" | 00:13'39" |
| 3 | 06'32" | 00:20'11" |
| 4 | 07'56" | 00:28'07" |
| 5 | 06'21" | 00:34'28" |
| 6 | 06'23" | 00:40'51" |
| 7 | 06'04" | 00:46'55" |
| 7.1 | 09'04" | 00:48'15" |
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