10.1 km | 01:07:46 | 06:44/km日期: 2023-09-15 16:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'28" / 06'58" / 06'55" / 06'37" / 07'04" / 06'52" / 06'31" / 06'38" / 06'25" / 05'47" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+03'05") | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'58" | 00:14'26" |
| 3 | 06'55" | 00:21'21" |
| 4 | 06'37" | 00:27'58" |
| 5 | 07'04" | 00:35'02" |
| 6 | 06'52" | 00:41'54" |
| 7 | 06'31" | 00:48'25" |
| 8 | 06'38" | 00:55'03" |
| 9 | 06'25" | 01:01'28" |
| 10 | 05'47" | 01:07'15" |
| 10.1 | 08'42" | 01:07'46" |
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