6.5 km | 00:53:01 | 08:08/km日期: 2016-04-02 15:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 8307 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'44" / 07'42" / 07'13" / 07'49" / 07'56" / 10'38" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'31") | 1007 / 1007 | 167 / 77 |
2 | | 07'42" (+00'33") | 1008 / 2016 | 165 / 78 |
3 | | 07'09" | 1009 / 3025 | 166 / 84 |
4 | | 07'43" (+00'34") | 1003 / 4029 | 166 / 77 |
5 | | 07'55" (+00'46") | 1002 / 5031 | 167 / 75 |
6 | | 10'37" (+03'28") | 1007 / 6038 | 119 / 78 |
7 | | 07'43" (+00'34") | 506 / 6545 | 163 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'42" | 00:15'26" |
3 | 07'13" | 00:22'39" |
4 | 07'49" | 00:30'28" |
5 | 07'56" | 00:38'24" |
6 | 10'38" | 00:49'02" |
6.5 | 07'51" | 00:53'01" |