2.8 km | 00:23:17 | 08:27/km日期: 2016-03-20 06:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 07'38" / 06'21" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+05'46") | 751 / 2751 |
| 4 | | 01:06'57" (+00'37") | 0 / 2751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
2.75 km 
ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 :
4890.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'21" | 00:13'59" |
| 2.8 | 12'10" | 00:23'08" |
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