5.6 km | 00:52:02 | 09:13/km日期: 2016-04-06 21:47 - 平均心率: 113 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6914 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 09'45" / 09'28" / 09'58" / 07'46" / 09'30" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'58" (+02'05") | 1000 / 1000 | 116 / 85 |
| 2 | | 09'24" (+01'31") | 1009 / 2009 | 128 / 82 |
| 3 | | 10'02" (+02'09") | 1002 / 3011 | 120 / 82 |
| 4 | | 07'53" | 1004 / 4016 | 158 / 79 |
| 5 | | 09'18" (+01'25") | 1003 / 5019 | 132 / 81 |
| 6 | | 08'05" (+00'12") | 645 / 5665 | 158 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 09'28" | 00:19'13" |
| 3 | 09'58" | 00:29'11" |
| 4 | 07'46" | 00:36'57" |
| 5 | 09'30" | 00:46'27" |
| 5.6 | 08'39" | 00:52'02" |
留言 
