8.0 km | 00:41:07 | 05:08/km日期: 2023-04-11 17:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 532 Cal
Pace: 04'49" / 05'09" / 05'11" / 05'23" / 05'18" / 05'13" / 05'02" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'09" | 00:09'58" |
| 3 | 05'11" | 00:15'09" |
| 4 | 05'23" | 00:20'32" |
| 5 | 05'18" | 00:25'50" |
| 6 | 05'13" | 00:31'03" |
| 7 | 05'02" | 00:36'05" |
| 8.0 | 05'04" | 00:41'07" |
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