6.0 km | 00:39:16 | 06:32/km日期: 2016-04-07 23:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 06'44" / 06'42" / 06'18" / 06'29" / 06'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'48") | 9 / 6009 |
Apr. 7th 跑跑撒汗💦💦開心做自己🍍🍍期待走跳的週末⛵️⛵️Yeah✌🏻️✌🏻
#踏馬的好熱😳😳
#深夜跑一個🐎🐎
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'44" | 00:13'39" |
| 3 | 06'42" | 00:20'21" |
| 4 | 06'18" | 00:26'39" |
| 5 | 06'29" | 00:33'08" |
| 6 | 06'11" | 00:39'19" |
| 6.0 | 09'08" | 00:39'24" |
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