5.0 km | 00:24:37 | 04:54/km日期: 2023-09-28 18:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'38" / 05'05" / 04'46" / 04'38" / 04'26" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'05" | 00:10'43" |
| 3 | 04'46" | 00:15'29" |
| 4 | 04'38" | 00:20'07" |
| 5 | 04'26" | 00:24'33" |
| 5.0 | 03'36" | 00:24'37" |
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