6.5 km | 00:36:31 | 05:36/km日期: 2016-04-08 05:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'28" / 05'48" / 05'37" / 05'33" / 05'24" / 05'19" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 516 / 6516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'48" | 00:12'16" |
3 | 05'37" | 00:17'53" |
4 | 05'33" | 00:23'26" |
5 | 05'24" | 00:28'50" |
6 | 05'19" | 00:34'09" |
6.5 | 04'34" | 00:36'31" |