10.3 km | 00:56:08 | 05:26/km日期: 2016-04-06 17:15 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 9280 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 01'56" / 02'43" / 06'11" / 06'12" / 05'04" / 05'15" / 05'17" / 05'16" / 05'08" / 05'09" / 05'19" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+02'22") | 3415 / 3415 | 165 / 102 |
| 2 | | 03'34" (+00'03") | 400 / 3815 | 175 / 158 |
| 3 | | 06'04" (+02'33") | 493 / 4308 | 162 / 101 |
| 4 | | 03'35" (+00'04") | 403 / 4712 | 175 / 158 |
| 5 | | 06'26" (+02'55") | 465 / 5177 | 160 / 97 |
| 6 | | 03'31" | 402 / 5580 | 177 / 159 |
| 7 | | 06'38" (+03'07") | 452 / 6032 | 161 / 93 |
| 8 | | 03'42" (+00'11") | 400 / 6433 | 175 / 153 |
| 9 | | 06'16" (+02'45") | 477 / 6910 | 160 / 99 |
| 10 | | 03'54" (+00'23") | 401 / 7312 | 176 / 145 |
| 11 | | 06'34" (+03'03") | 456 / 7768 | 154 / 98 |
| 12 | | 03'56" (+00'25") | 402 / 8170 | 171 / 148 |
| 13 | | 06'42" (+03'11") | 447 / 8617 | 161 / 92 |
| 14 | | 03'46" (+00'15") | 401 / 9019 | 172 / 153 |
| 15 | | 06'48" (+03'17") | 440 / 9459 | 161 / 90 |
| 16 | | 03'56" (+00'25") | 402 / 9861 | 174 / 145 |
| 17 | | 06'50" (+03'19") | 438 / 10299 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'56" | 00:01'56" |
| 2 | 02'43" | 00:04'39" |
| 3 | 06'11" | 00:10'50" |
| 4 | 06'12" | 00:17'02" |
| 5 | 05'04" | 00:22'06" |
| 6 | 05'15" | 00:27'21" |
| 7 | 05'17" | 00:32'38" |
| 8 | 05'16" | 00:37'54" |
| 9 | 05'08" | 00:43'02" |
| 10 | 05'09" | 00:48'11" |
| 11 | 05'19" | 00:53'30" |
| 10.3 | -3'-45" | 00:56'08" |
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