5.0 km | 00:38:33 | 07:41/km日期: 2016-04-12 21:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 6018 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'12" / 07'50" / 07'40" / 07'31" / 07'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+00'58") | 1004 / 1004 | 132 / 92 |
| 2 | | 07'47" (+00'36") | 1005 / 2010 | 157 / 81 |
| 3 | | 07'37" (+00'26") | 1004 / 3014 | 165 / 78 |
| 4 | | 07'30" (+00'19") | 1001 / 4015 | 166 / 80 |
| 5 | | 07'11" | 1006 / 5022 | 160 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'50" | 00:16'02" |
| 3 | 07'40" | 00:23'42" |
| 4 | 07'31" | 00:31'13" |
| 5 | 07'14" | 00:38'27" |
| 5.0 | 05'57" | 00:38'33" |
留言 
