8.1 km | 00:50:59 | 06:19/km日期: 2023-10-15 06:03 - 平均心率: 170 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'16" / 05'58" / 06'10" / 06'21" / 06'00" / 06'22" / 06'54" / 06'29" / 07'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'58" | 00:12'14" |
3 | 06'10" | 00:18'24" |
4 | 06'21" | 00:24'45" |
5 | 06'00" | 00:30'45" |
6 | 06'22" | 00:37'07" |
7 | 06'54" | 00:44'01" |
8 | 06'29" | 00:50'30" |
8.1 | 07'29" | 00:50'59" |