7.8 km | 01:49:35 | 14:00/km日期: 2023-10-12 19:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'43" / 14'31" / 05'00" / 05'23" / 05'24" / 05'32" / 10'31" / 68'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'53" (+09'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+05'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:08'14" (+03'14") | 826 / 7826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 14'31" | 00:21'14" |
| 3 | 05'00" | 00:26'14" |
| 4 | 05'23" | 00:31'37" |
| 5 | 05'24" | 00:37'01" |
| 6 | 05'32" | 00:42'33" |
| 7 | 10'31" | 00:53'04" |
| 7.8 | 68'15" | 01:49'29" |
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