10.0 km | 01:07:41 | 06:45/km日期: 2023-10-16 20:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 09'15" / 06'47" / 06'35" / 06'49" / 06'42" / 06'39" / 06'46" / 06'33" / 06'34" / 06'30" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 06'47" | 00:16'02" |
| 3 | 06'35" | 00:22'37" |
| 4 | 06'49" | 00:29'26" |
| 5 | 06'42" | 00:36'08" |
| 6 | 06'39" | 00:42'47" |
| 7 | 06'46" | 00:49'33" |
| 8 | 06'33" | 00:56'06" |
| 9 | 06'34" | 01:02'40" |
| 10 | 06'30" | 01:09'10" |
| 10.0 | 05'58" | 01:09'15" |
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