5.1 km | 00:35:16 | 06:54/km日期: 2023-10-18 17:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'54" / 06'50" / 06'54" / 06'52" / 07'05" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'27") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.34 km SAUCONY Axon 3 累積 :
365.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'50" | 00:13'44" |
3 | 06'54" | 00:20'38" |
4 | 06'52" | 00:27'30" |
5 | 07'05" | 00:34'35" |
5.1 | 07'16" | 00:35'17" |