小邱 2023/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

小邱屏東
ID 485287

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9.0 km | 01:02:34 | 06:57/km

日期: 2023-10-20 06:27 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 07'39" / 07'13" / 06'50" / 06'34" / 07'34" / 06'28" / 06'30" / 06'39" / 04'59" / 02'09" /

基本訓練

10月累積里程 : 299.85 km

a sis 碳板第三代累積 : 236.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'13"	00:14'52"
3	06'50"	00:21'42"
4	06'34"	00:28'16"
5	07'34"	00:35'50"
6	06'28"	00:42'18"
7	06'30"	00:48'48"
8	06'39"	00:55'27"
9	04'59"	01:00'26"
9.5	04'18"	01:02'34"

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朋友動態

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