Ryan Hsieh 2016/04/20 訓練日誌

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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Ryan Hsieh

11.3 km | 01:02:52 | 05:33/km

日期: 2016-04-20 17:13 - 地點: 台中市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'37" / 05'36" / 05'31" / 05'30" / 05'20" / 05'16" / 05'23" / 05'20" / 05'30" / 05'17" / 05'31" / 06'21" /

基本訓練

4月累積里程 : 216.15 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'36"	00:12'13"
3	05'31"	00:17'44"
4	05'30"	00:23'14"
5	05'20"	00:28'34"
6	05'16"	00:33'50"
7	05'23"	00:39'13"
8	05'20"	00:44'33"
9	05'30"	00:50'03"
10	05'17"	00:55'20"
11	05'31"	01:00'51"
11.3	06'23"	01:02'53"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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