11.6 km | 01:04:36 | 05:34/km日期: 2013-07-22 22:23 - 地點: 桃園藝文特區 - 天氣: 月亮好大 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'27" / 05'32" / 05'36" / 05'43" / 05'39" / 05'40" / 05'32" / 05'43" / 05'42" / 05'48" / 05'29" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2013 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1008 / 3021 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 4022 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 1004 / 5027 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1002 / 6029 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1008 / 7038 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1004 / 8042 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 999 / 9042 |
| 10 | | 05'48" (+00'22") | 1006 / 10048 |
| 11 | | 05'26" | 1012 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'32" | 00:10'59" |
| 3 | 05'36" | 00:16'35" |
| 4 | 05'43" | 00:22'18" |
| 5 | 05'39" | 00:27'57" |
| 6 | 05'40" | 00:33'37" |
| 7 | 05'32" | 00:39'09" |
| 8 | 05'43" | 00:44'52" |
| 9 | 05'42" | 00:50'34" |
| 10 | 05'48" | 00:56'22" |
| 11 | 05'29" | 01:01'51" |
| 11.6 | 04'48" | 01:04'36" |
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