10.1 km | 01:04:40 | 06:23/km日期: 2023-10-23 18:14 - 總爬升: 126 m - 地點: 三和公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'27" / 06'07" / 06'17" / 06'09" / 06'05" / 06'13" / 06'33" / 06'09" / 06'45" / 06'21" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+08'23") | 139 / 139 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 1139 |
| 3 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 2139 |
| 4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 3139 |
| 5 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 4139 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 5139 |
| 7 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 6139 |
| 8 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 7139 |
| 9 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 8139 |
| 10 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 9139 |
| 11 | | 06'21" (+00'22") | 653 / 9793 |
| 12 | | 06'23" (+00'24") | 312 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.10 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
675.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'07" | 00:13'34" |
| 3 | 06'17" | 00:19'51" |
| 4 | 06'09" | 00:26'00" |
| 5 | 06'05" | 00:32'05" |
| 6 | 06'13" | 00:38'18" |
| 7 | 06'33" | 00:44'51" |
| 8 | 06'09" | 00:51'00" |
| 9 | 06'45" | 00:57'45" |
| 10 | 06'21" | 01:04'06" |
| 10.1 | 05'40" | 01:04'42" |
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