6.4 km | 00:30:09 | 04:43/km日期: 2016-04-22 19:10 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'02" / 04'51" / 04'42" / 04'39" / 04'39" / 04'33" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 385 / 6385 |
測試腿根部破皮加工處...感覺不錯。希望明天能順利完賽。
4月累積里程 : 211.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'51" | 00:09'53" |
| 3 | 04'42" | 00:14'35" |
| 4 | 04'39" | 00:19'14" |
| 5 | 04'39" | 00:23'53" |
| 6 | 04'33" | 00:28'26" |
| 6.4 | 04'27" | 00:30'09" |
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