王誌成 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

王誌成嘉義
ID 20857

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4.1 km | 00:24:07 | 05:56/km

日期: 2016-04-23 06:34 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'04" / 05'42" / 07'14" / 05'49" / 05'10" /

4月累積里程 : 106.70 km

MIZUNO WAVE RIDER 19型號男慢跑鞋累積 : 1467.4 km

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李百信和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'42"	00:10'46"
3	07'14"	00:18'00"
4	05'49"	00:23'49"
4.1	05'07"	00:24'07"

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