5.2 km | 00:36:59 | 07:08/km日期: 2023-10-22 16:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 6076 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'16" / 07'15" / 07'11" / 07'12" / 06'54" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 1000 | 164 / 83 |
| 2 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 2000 | 163 / 84 |
| 3 | | 07'10" (+00'15") | 1001 / 3002 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'11" (+00'16") | 1001 / 4004 | 163 / 84 |
| 5 | | 06'55" | 1002 / 5006 | 165 / 87 |
| 6 | | 06'49" | 168 / 5175 | 165 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'15" | 00:14'31" |
| 3 | 07'11" | 00:21'42" |
| 4 | 07'12" | 00:28'54" |
| 5 | 06'54" | 00:35'48" |
| 5.2 | 06'44" | 00:36'59" |
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