3.4 km | 00:17:23 | 05:04/km日期: 2016-04-21 20:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 03'11" / 04'43" / 05'35" / 32'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'29") | 422 / 3422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.10 km 
ASICS GT-2000-4 累積 :
323.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 04'43" | 00:07'54" |
| 3 | 05'35" | 00:13'29" |
| 3.4 | 32'10" | 00:27'04" |
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