李育賢 2023/11/01 訓練日誌

李育賢新竹
ID 340718

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李育賢

10.0 km | 01:06:37 | 06:39/km

日期: 2023-11-01 19:00 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'35" / 05'42" / 05'52" / 07'06" / 07'10" / 07'11" / 06'34" / 07'07" / 06'47" / 06'31" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 64.07 km

NIKE zoom CW7356-101 累積 : 724.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

高興添說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'42"	00:12'17"
3	05'52"	00:18'09"
4	07'06"	00:25'15"
5	07'10"	00:32'25"
6	07'11"	00:39'36"
7	06'34"	00:46'10"
8	07'07"	00:53'17"
9	06'47"	01:00'04"
10	06'31"	01:06'35"
10.0	09'11"	01:06'39"

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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成績 : 05:56:41

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