2.3 km | 00:27:10 | 11:50/km日期: 2023-10-27 12:53 - 平均心率: 97 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 20'43" / 11'18" / 18'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'17" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'38" (+08'15") | 293 / 2293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'43" | 00:20'43" |
2 | 11'18" | 00:32'01" |
2.3 | 18'36" | 00:37'29" |