5.2 km | 00:32:44 | 06:20/km日期: 2023-11-06 12:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'09" / 06'00" / 06'07" / 05'37" / 05'39" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+04'48") | 164 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.57 km 
Brooks HT 累積 :
2368.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'00" | 00:14'09" |
| 3 | 06'07" | 00:20'16" |
| 4 | 05'37" | 00:25'53" |
| 5 | 05'39" | 00:31'32" |
| 5.2 | 10'25" | 00:33'15" |
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