8.0 km | 00:36:38 | 04:34/km日期: 2023-11-06 04:23 - 地點: 南濱 ⇄ 北濱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 04'37" / 04'37" / 04'36" / 04'31" / 04'36" / 04'32" / 04'35" / 04'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.95 km 
Nike vaporfly next% 3 累積 :
163.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'37" | 00:09'14" |
| 3 | 04'36" | 00:13'50" |
| 4 | 04'31" | 00:18'21" |
| 5 | 04'36" | 00:22'57" |
| 6 | 04'32" | 00:27'29" |
| 7 | 04'35" | 00:32'04" |
| 8 | 04'33" | 00:36'37" |
| 8.0 | 05'22" | 00:36'38" |
展開計圈分析
留言 
