11.1 km | 01:17:48 | 07:00/km日期: 2023-11-09 17:27 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'26" / 07'35" / 08'03" / 07'54" / 08'14" / 08'43" / 06'07" / 05'48" / 05'56" / 05'51" / 06'05" / 11'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.08 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'35" | 00:14'01" |
| 3 | 08'03" | 00:22'04" |
| 4 | 07'54" | 00:29'58" |
| 5 | 08'14" | 00:38'12" |
| 6 | 08'43" | 00:46'55" |
| 7 | 06'07" | 00:53'02" |
| 8 | 05'48" | 00:58'50" |
| 9 | 05'56" | 01:04'46" |
| 10 | 05'51" | 01:10'37" |
| 11 | 06'05" | 01:16'42" |
| 11.1 | 11'27" | 01:17'48" |
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