15.0 km | 01:51:10 | 07:23/km日期: 2023-11-05 15:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'04" / 07'52" / 06'11" / 07'50" / 07'12" / 06'14" / 07'06" / 12'42" / 06'12" / 07'05" / 08'45" / 07'24" / 07'57" / 07'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 06'04" | 00:18'17" |
| 4 | 07'52" | 00:26'09" |
| 5 | 06'11" | 00:32'20" |
| 6 | 07'50" | 00:40'10" |
| 7 | 07'12" | 00:47'22" |
| 8 | 06'14" | 00:53'36" |
| 9 | 07'06" | 01:00'42" |
| 10 | 12'42" | 01:13'24" |
| 11 | 06'12" | 01:19'36" |
| 12 | 07'05" | 01:26'41" |
| 13 | 08'45" | 01:35'26" |
| 14 | 07'24" | 01:42'50" |
| 15 | 07'57" | 01:50'47" |
| 15.0 | 07'43" | 01:51'10" |
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