5.0 km | 00:37:42 | 07:31/km日期: 2023-11-09 18:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'41" / 07'58" / 07'31" / 06'57" / 06'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.08 km 
Asics kayano. 29 累積 :
424.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'58" | 00:16'39" |
| 3 | 07'31" | 00:24'10" |
| 4 | 06'57" | 00:31'07" |
| 5 | 06'34" | 00:37'41" |
| 5.0 | 06'28" | 00:37'43" |
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