寶琳-球 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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5.1 km | 00:28:08 | 05:32/km

日期: 2016-05-01 15:59 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'11" / 06'00" / 05'17" / 05'32" / 04'44" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+01'27")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'11")

05'59" (+01'15")

1000 / 2000

3

05'16"

(17'28")

05'16" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'00")

05'32" (+00'48")

1000 / 4000

5

04'44"

(27'44")

04'44"

1000 / 5000

6

00'23"

(28'08")

05'22" (+00'38")

73 / 5073

5月累積里程 : 115.95 km

HOKA ONE ONE Tracer 粉26 累積 : 170.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

大榮哥, EDS/Leo 和其他 28 人說推

·

王偉明下午安喔^_^

2016-05-01 17:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'00"	00:12'11"
3	05'17"	00:17'28"
4	05'32"	00:23'00"
5	04'44"	00:27'44"
5.1	09'15"	00:28'25"

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