10.0 km | 01:06:52 | 06:40/km日期: 2023-11-13 19:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'10" / 06'07" / 08'54" / 08'04" / 05'27" / 08'18" / 06'04" / 06'29" / 07'41" / 06'15" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'01") | 999 / 7999 |
| 9 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 8999 |
| 10 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 9999 |
| 11 | | 07'29" (+02'02") | 18 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.46 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'07" | 00:12'17" |
| 3 | 08'54" | 00:21'11" |
| 4 | 08'04" | 00:29'15" |
| 5 | 05'27" | 00:34'42" |
| 6 | 08'18" | 00:43'00" |
| 7 | 06'04" | 00:49'04" |
| 8 | 06'29" | 00:55'33" |
| 9 | 07'41" | 01:03'14" |
| 10 | 06'15" | 01:09'29" |
| 10.0 | 08'23" | 01:09'38" |
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