10.1 km | 01:13:10 | 07:16/km日期: 2023-11-15 20:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 12454 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'12" / 07'07" / 07'09" / 07'14" / 07'49" / 07'05" / 07'01" / 06'59" / 06'55" / 07'09" / 25'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'22") | 1001 / 1001 | 167 / 81 |
| 2 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 2002 | 172 / 79 |
| 3 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 3003 | 172 / 80 |
| 4 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 4003 | 171 / 80 |
| 5 | | 07'58" (+01'03") | 1000 / 5004 | 164 / 76 |
| 6 | | 07'08" (+00'13") | 1001 / 6005 | 170 / 81 |
| 7 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 7006 | 171 / 81 |
| 8 | | 07'06" (+00'11") | 1001 / 8008 | 171 / 82 |
| 9 | | 06'55" | 1001 / 9009 | 171 / 84 |
| 10 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 10009 | 169 / 79 |
| 11 | | 07'22" (+00'27") | 49 / 10059 | 163 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'07" | 00:14'19" |
| 3 | 07'09" | 00:21'28" |
| 4 | 07'14" | 00:28'42" |
| 5 | 07'49" | 00:36'31" |
| 6 | 07'05" | 00:43'36" |
| 7 | 07'01" | 00:50'37" |
| 8 | 06'59" | 00:57'36" |
| 9 | 06'55" | 01:04'31" |
| 10 | 07'09" | 01:11'40" |
| 10.1 | 25'02" | 01:13'10" |
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