7.1 km | 00:33:50 | 04:47/km日期: 2023-11-15 17:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'15" / 04'44" / 04'39" / 04'31" / 79'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.21 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'15" | 00:15'47" |
| 4 | 04'44" | 00:20'31" |
| 5 | 04'39" | 00:25'10" |
| 6 | 04'31" | 00:29'41" |
| 7.1 | 03'56" | 00:33'50" |
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