5.0 km | 00:23:07 | 04:34/km日期: 2023-11-23 19:33 - 地點: 億載金城 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 180 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'33" / 04'38" / 04'32" / 04'35" / 04'36" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.58 km 
亞瑟士 METASPEED EDGE+綠 累積 :
488.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'38" | 00:09'11" |
| 3 | 04'32" | 00:13'43" |
| 4 | 04'35" | 00:18'18" |
| 5 | 04'36" | 00:22'54" |
| 5.1 | 04'19" | 00:23'07" |
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