3.6 km | 00:38:49 | 10:46/km日期: 2023-11-23 09:42 - 平均心率: 88 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 4464 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 10'48" / 10'07" / 10'26" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'20" (+01'18") | 1000 / 1000 | 113 / 77 |
| 2 | | 10'02" | 1000 / 2001 | 119 / 83 |
| 3 | | 10'29" (+00'27") | 1001 / 3003 | 116 / 81 |
| 4 | | 11'35" (+01'33") | 596 / 3599 | 109 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.35 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 10'07" | 00:20'55" |
| 3 | 10'26" | 00:31'21" |
| 3.6 | 12'27" | 00:38'49" |
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