5.7 km | 00:40:51 | 07:13/km日期: 2023-11-24 17:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 70
Pace: 07'13" / 07'02" / 06'46" / 06'39" / 08'05" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+03'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+03'12") | 360 / 4360 |
| 6 | | 11'41" (+08'26") | 286 / 4647 |
| 7 | | 03'22" (+00'07") | 80 / 4727 |
| 8 | | 10'37" (+07'22") | 140 / 4867 |
| 9 | | 03'19" (+00'04") | 80 / 4947 |
| 10 | | 10'24" (+07'09") | 140 / 5087 |
| 11 | | 03'25" (+00'10") | 80 / 5167 |
| 12 | | 10'11" (+06'56") | 138 / 5306 |
| 13 | | 03'32" (+00'17") | 80 / 5386 |
| 14 | | 10'13" (+06'58") | 145 / 5531 |
| 15 | | 03'15" | 80 / 5611 |
| 16 | | 05'38" (+02'23") | 47 / 5659 |
| 17 | | 09'05" (+05'50") | 3 / 5663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.35 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
709.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'02" | 00:14'15" |
| 3 | 06'46" | 00:21'01" |
| 4 | 06'39" | 00:27'40" |
| 5 | 08'05" | 00:35'45" |
| 5.7 | 07'43" | 00:40'52" |
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