10.1 km | 01:19:51 | 07:55/km日期: 2023-11-25 09:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.6
Pace: 08'00" / 09'37" / 08'10" / 07'57" / 12'18" / 07'37" / 09'47" / 07'30" / 07'32" / 08'00" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'11" (+05'41") | 80 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.14 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 18 J1GD222904 累積 :
1109.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 09'37" | 00:17'37" |
| 3 | 08'10" | 00:25'47" |
| 4 | 07'57" | 00:33'44" |
| 5 | 12'18" | 00:46'02" |
| 6 | 07'37" | 00:53'39" |
| 7 | 09'47" | 01:03'26" |
| 8 | 07'30" | 01:10'56" |
| 9 | 07'32" | 01:18'28" |
| 10 | 08'00" | 01:26'28" |
| 10.1 | 13'12" | 01:27'32" |
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