10.0 km | 00:59:53 | 05:58/km日期: 2023-11-21 19:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'56" / 06'28" / 06'27" / 06'11" / 06'13" / 05'49" / 05'42" / 05'37" / 05'22" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'28" | 00:13'24" |
| 3 | 06'27" | 00:19'51" |
| 4 | 06'11" | 00:26'02" |
| 5 | 06'13" | 00:32'15" |
| 6 | 05'49" | 00:38'04" |
| 7 | 05'42" | 00:43'46" |
| 8 | 05'37" | 00:49'23" |
| 9 | 05'22" | 00:54'45" |
| 10 | 05'05" | 00:59'50" |
| 10.0 | 04'34" | 00:59'53" |
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