林哲正 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
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3.0 km | 02:46:09 | 55:14/km

日期: 2016-05-08 12:28 - 總爬升: 154 m - 地點: 頭屋雲洞宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 1926 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 33'06" / 73'23" / 59'06" / 70'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

33'06"

(33'06")

32'54"

1006 / 1006

5 / 558

2

01:13'23"

(01:46'29")

01:13'09" (+40'15")

1003 / 2009

16 / 82

3

59'31"

(02:46'00")

59'02" (+26'08")

1008 / 3017

8 / 189

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5月累積里程 : 228.10 km

Merrell ALL OUT PEAK 累積 : 702.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

小冰, 汪道遠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	33'06"	00:33'06"
2	73'23"	01:46'29"
3	59'06"	02:45'35"
3.0	70'49"	02:46'09"

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