changchiateng 2016/04/12 訓練日誌

changchiateng 台南
ID 38051

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changchiateng

11.6 km | 01:05:20 | 05:38/km

日期: 2016-04-12 19:56 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 05'40" / 05'40" / 05'52" / 06'08" / 05'40" / 05'40" / 05'16" / 04'52" / 06'00" / 05'36" / 05'00" /

105.04.12 聽說這幾天天氣不穩定，會下豪雨，吃完飯帶小孩上課後，和老婆趁機來成大跑跑走走^^

4月累積里程 : 136.76 km

ASIC TJR034-2307 累積 : 1487.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

高祥諺, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'40"	00:17'20"
4	05'52"	00:23'12"
5	06'08"	00:29'20"
6	05'40"	00:35'00"
7	05'40"	00:40'40"
8	05'16"	00:45'56"
9	04'52"	00:50'48"
10	06'00"	00:56'48"
11	05'36"	01:02'24"
11.6	05'00"	01:05'20"

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