3.7 km | 00:29:02 | 07:49/km日期: 2023-11-25 06:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'25" / 08'15" / 08'09" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'20") | 710 / 3710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 08'15" | 00:14'40" |
| 3 | 08'09" | 00:22'49" |
| 3.7 | 08'45" | 00:29'02" |
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