10.9 km | 00:50:36 | 04:38/km日期: 2023-12-01 19:54 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 9110 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88.3
Pace: 04'40" / 04'32" / 04'43" / 04'41" / 04'15" / 04'31" / 04'28" / 04'29" / 04'38" / 04'23" / 04'48" / 00'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 1000 | 175 / 120 |
| 2 | | 04'39" (+00'23") | 1002 / 2003 | 179 / 119 |
| 3 | | 04'46" (+00'30") | 1000 / 3004 | 179 / 116 |
| 4 | | 04'45" (+00'29") | 1002 / 4006 | 180 / 116 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5007 | 181 / 128 |
| 6 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 6007 | 182 / 118 |
| 7 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 7007 | 182 / 118 |
| 8 | | 04'32" (+00'16") | 1001 / 8009 | 182 / 120 |
| 9 | | 04'36" (+00'20") | 1001 / 9010 | 181 / 119 |
| 10 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 10011 | 181 / 120 |
| 11 | | 04'53" (+00'37") | 899 / 10910 | 172 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
309.10 km 
ASICS TARTHEREDGE 3 藍/黃logo26.5 累積 :
2087.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'32" | 00:09'12" |
| 3 | 04'43" | 00:13'55" |
| 4 | 04'41" | 00:18'36" |
| 5 | 04'15" | 00:22'51" |
| 6 | 04'31" | 00:27'22" |
| 7 | 04'28" | 00:31'50" |
| 8 | 04'29" | 00:36'19" |
| 9 | 04'38" | 00:40'57" |
| 10 | 04'23" | 00:45'20" |
| 11 | 04'48" | 00:50'08" |
| 10.9 | -5'-14" | 00:50'36" |
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