11.2 km | 01:49:06 | 09:42/km日期: 2023-12-01 05:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 18218 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 61 cm
Pace: 11'42" / 09'31" / 10'17" / 09'33" / 09'19" / 09'29" / 09'40" / 09'39" / 09'19" / 08'58" / 09'23" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'41" (+02'41") | 1000 / 1000 | 147 / 57 |
| 2 | | 09'30" (+00'30") | 1000 / 2000 | 169 / 61 |
| 3 | | 10'19" (+01'19") | 1000 / 3000 | 149 / 64 |
| 4 | | 09'31" (+00'31") | 1000 / 4001 | 171 / 61 |
| 5 | | 09'19" (+00'19") | 1000 / 5002 | 170 / 62 |
| 6 | | 09'31" (+00'31") | 1000 / 6003 | 171 / 61 |
| 7 | | 09'43" (+00'43") | 1001 / 7004 | 168 / 61 |
| 8 | | 09'35" (+00'35") | 1000 / 8004 | 170 / 61 |
| 9 | | 09'18" (+00'18") | 1000 / 9005 | 173 / 61 |
| 10 | | 09'00" | 1000 / 10005 | 177 / 62 |
| 11 | | 09'20" (+00'20") | 1000 / 11005 | 170 / 62 |
| 12 | | 09'15" (+00'15") | 230 / 11236 | 176 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 09'31" | 00:21'13" |
| 3 | 10'17" | 00:31'30" |
| 4 | 09'33" | 00:41'03" |
| 5 | 09'19" | 00:50'22" |
| 6 | 09'29" | 00:59'51" |
| 7 | 09'40" | 01:09'31" |
| 8 | 09'39" | 01:19'10" |
| 9 | 09'19" | 01:28'29" |
| 10 | 08'58" | 01:37'27" |
| 11 | 09'23" | 01:46'50" |
| 11.2 | 09'34" | 01:49'06" |
展開計圈分析
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