阿佐 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿佐新竹
ID 159105

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1.3 km | 00:06:29 | 05:06/km

日期: 2016-05-11 20:20 - 地點: 新竹市立田徑場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'08" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08"

1000 / 1000

2

01'20"

(06'29")

05'02"

266 / 1266

草皮間歇跑

5月累積里程 : 113.10 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 624.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張小煌(Roy), Shawn 熊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
1.3	05'03"	00:06'29"

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