10.0 km | 00:51:46 | 05:10/km日期: 2023-12-04 18:27 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 164 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'00" / 05'23" / 05'17" / 05'11" / 05'08" / 05'05" / 05'05" / 04'55" / 04'59" / 04'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.92 km 
母子鱷魚 3代青藍ㄚ拖 累積 :
3052.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'23" | 00:11'23" |
| 3 | 05'17" | 00:16'40" |
| 4 | 05'11" | 00:21'51" |
| 5 | 05'08" | 00:26'59" |
| 6 | 05'05" | 00:32'04" |
| 7 | 05'05" | 00:37'09" |
| 8 | 04'55" | 00:42'04" |
| 9 | 04'59" | 00:47'03" |
| 10 | 04'41" | 00:51'44" |
| 10.0 | 03'18" | 00:51'46" |
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